直接设定到一万米,这些跑步机都能够通过跑步者的速度能够自动增加下面的速度。 李志在速度和体力方面都有些不过关,现在最重要的便是将自己的体制提升上去。 足足花费了二十多分钟才终于将一万米跑完,然后稍微休息了一会后,又开始短跑练习,每一次百米练习,虽然每一次都是十秒左右,但是体力消耗可是比一万米要消耗快得多。 时间快速流逝,缓缓来到了晚上十一点,现在武道馆中还在训练的学生已经很少了,这十五层中也只有三个学生还在训练。 李志经过连番的跑步后,自己的积分又提升到了200多分,一万米长跑10分,每一次百米短跑3分。 然后他又接连在原地波比跳、原地挺身、俯卧撑、仰卧起坐等练习,积分缓缓提升,足足提升到了558分。 眼...
性格嚣张的林飞扬走马上任镇委书记当天就得罪了顶头上司,让大领导颜面无存,差点被就地免职,且看这个嚣张到骨子里的家伙如何凭借孙子兵法和三十六计勇闯重重危机,智破层层陷阱,在官场上混得风生水起,扶摇直上…...
意外撞见女上司在办公室和陌生男人勾勾搭搭,齐涛偷偷拍下照片,依靠这个底牌,他一路逆袭,而女领导对他也由最开始的恨,逐渐改变了态度...
叶峰一踏上官梯就遇到两类险情一是多种危险的感情,二是各种惊险的官斗。叶峰三十六岁就被提拔为县教育局副局长,从报到那天起就被卷入这两种险情的惊涛骇浪中。他是草根出生,却有顽强的意志和搏击风浪的能力,他像一叶小舟在惊险莫测的宦海里沉浮出没,劈波斩浪,扬帆远航,步步高升。...
阴错阳差中,仕途无望的宋立海认识了神秘女子,从此一步步走上了权力巅峰...
妻子背叛,对方是县里如日中天的副县长!一个离奇的梦境,让李胜平拥有了扭转局势的手段!即将被发配往全县最穷的乡镇!李胜平奋起反击!当他将对手踩在脚下的时候,这才发现,这一切不过只是冰山一角!斗争才刚刚开始!...
官场,是利益的牢笼胜利者,在人间炼狱失败者,在人间监狱。爱与恨,恩与怨,熙熙攘攘,皆为利往...