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第276章 林同学凡事并不能只有一面（第2页）

焦虑。

通常我们安慰一个人，说的是你别那么焦虑了。”

“恩恩。”

林白玉认真的听着。

陈主任：“但是这样子只会加重对方的负担。

所以，我们要对自己说，不要不焦虑。”

“啊？”

林白玉有些懵，因为这话好绕口啊。

陈主任道：“要的就是你这种效果。

再跟着我念一遍，不要不焦虑。”

“不要不焦虑。”

“怎么样？你想到了什么。”

“我，什么都没想。”

“这就对了。”

陈主任高兴的一拍双手，“要的就是这种效果，思维强迫，还有焦虑，那都是停不下来。

关注不焦虑，和关注焦虑，都不会让情况变好。

所以要把注意力，从别焦虑，转到不要不焦虑中的不要上面。”

林白玉突然问：“不要什么？”

陈主任笑了笑，就想是诡计得逞一样。

“如果你是一名焦虑患者，我刚刚的干预就已经结束了。”

林白玉恍然大悟。

“明白了。”

连不要什么都不知道了，焦虑还存在吗。

这不就已经将治疗结束了吗。

陈主任好厉害。

思维强迫，思维漩涡什么的，也是同理。

陈主任又道：“只是我一家之言，千万别说出去。”

“好的。”

陈主任又美美的点上一支烟。

林白玉提出来的问题，和林白玉本身的问题比起来，简直就是小儿科。

得益于刚刚的问题，又给陈主任争取到了一点点时间。

陈主任不着急。

或者说，要拖延拖延。

林白玉心里面的一快石头给放了下来。

虽然不知道自己的问题到底是为谁问的就是了。

林白玉坐在白色的小凳子上。

陈主任在抽着烟。

陈主任他自己看着外面。

“林同学，你想出去是吧？”

林白玉突然不知该怎么回答。