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第32章 集训上(第1页)

李虎与刘晓旭有个共同的约定——每天清晨五点,他们一同迎接黎明的曙光,进行严格的训练。

深知训练的重要性,两人都决定晚上要早些休息,确保精力充沛。

然而,今天早上,李虎却以一种特殊的方式——蹲着矮子步,匆匆赶到刘晓旭家。

刘晓旭早已准备好,看到李虎如此特别的出场方式,她不禁莞尔一笑。

“师姐,我觉得我们今天早上的训练就从矮子步开始吧!”

李虎兴致勃勃地提议。

刘晓旭点头同意,她好奇地看着李虎,准备学习这个看似简单却充满技巧的步伐。

李虎耐心地讲解着矮子步的要领,从脚步的摆放、身体的重心到呼吸的配合,每一个细节都讲得清清楚楚。

经过太岁汤的滋补,刘晓旭的大脑仿佛被点亮,虽然她还没有李虎那种过目不忘的神奇能力,但她凭借着自己的努力和聪慧,很快就掌握了矮子步的精髓。

两人共同跑着矮子步,在清晨的阳光下显得格外有趣和活泼。

经过矮子步的严格训练,两人并肩坐在餐桌前,享受了一顿轻松的早餐。

随后,按照李虎的周密计划,他们投入到军体拳16式的练习中。

李虎耐心地一招一式地示范和讲解,每一个动作都细致入微。

刘晓旭展现出了惊人的学习能力,小丫头迅速掌握了军体拳的精髓,每一拳每一脚都打得有模有样。

紧接着,两人进入了实战训练的环节。

这是一场默契与技巧的较量,李虎对每个攻防动作的讲解都精准到位,确保刘晓旭能够深入理解。

在实战中,刘晓旭与李虎的动作配合得游刃有余,进退有序,仿佛一对默契无间的战友。

整个训练过程既紧张又刺激,让人仿佛置身于热血的战场之中。

在军体拳16式的练习之后,两人紧接着转向了穴位擒拿术的训练。

在此之前,李虎深知穴位知识的重要性,于是亲自承担起教导刘晓旭掌握人体穴位的任务。

李虎早有准备,他从容地从随身空间中取出了一本《穴位擒拿术》的书本。

这本书详细记载了每招擒拿术对应的穴位,是李虎宝贵的教学资料。

他首先根据书本上的内容,对刘晓旭进行了详细的讲解,确保刘晓旭能够清晰理解每一个穴位的位置和作用。

随后,李虎鼓励刘晓旭独立进行穴位擒拿术的模仿练习。

刘晓旭展现出了极高的学习天赋,迅速捕捉到了穴位擒拿术的要领,并在实战中不断加深理解。

很快,她就能够熟练地运用各种擒拿技巧,准确地找到并控制对手的穴位。

经过一上午紧张的穴位擒拿术训练,时间已至午餐时分。

对于李虎和刘晓旭来说,吃饭不仅是填饱肚子,更是为下午的训练储备能量。

于是,两人围坐在餐桌旁,享受了一顿丰盛的午餐。

午餐过后,短暂的午休让两人精神焕发。

李虎决定趁热打铁,开始传授八极拳给刘晓旭。

他知道刘晓旭经过太岁汤的滋补,大脑更加聪慧,因此决定一次性将八极小架和八极大架都倾囊相授。

李虎深知八极拳的奥妙与威力,他细心地讲解每一个动作的要领,从步法、身法到拳法、掌法,无不细致入微。

刘晓旭则全神贯注地聆听,她的大脑在太岁汤的滋补下显得尤为敏锐,很快就能够领悟并掌握每一个动作的要领。

随着训练的进行,两人仿佛进入了一个默契的境地。

李虎一个动作,刘晓旭就能立刻领会并模仿出来。

这种默契让两人都感到兴奋不已。

在刘晓旭成功掌握了全套的八极拳小架和大架之后,时间仍有所剩余。

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