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第65章(第3页)

这期间,凌放需要近乎变态地严格要求自己的身材。

确实不能多吃,他要保持轻盈的身体和匀称的体型,像是喜欢的甜点和冰淇淋之类,再也无福消受了。

好在跳雪队这是单独出来集训,要是大家在一块儿,他们基本只能看着人家别的项目运动员吃吃喝喝,望洋兴叹。

随队的翻译是年轻人,也没跟过跳雪组,还挺好奇,一起吃饭的时候,看到运动员们几乎是按一勺、半勺盛饭,就问:“哇,你们这么高强度,都不能放开吃点?你们跳雪这么严格?”

没错,因为体重对空中浮力影响太大,这是为了成绩考虑。

盛多了还得要抖抖抖,和食堂大妈一样。

但是,也不能少吃。

万一瘦到让连身服空隙超过3mm,就麻烦大了。

冬训期间,凌放每天摄入400克碳水,需要选择低GI高膳食纤维的藜麦和糙米;不超过150克蛋白质;辅助吃些绿色蔬菜或低糖水果。

马尔赛这个咋吃都不胖的特殊体质,偏偏还老爱和他一起吃饭,看着小兄弟面无表情啃菜叶子,自己美滋滋地吃烤鸡和焦糖布丁。

没过两天,就被叶飞流踹走赶到别的桌上去了,第二天以虽然这家伙吃不胖但是不利于身体健康的名义,也开始基本保持饮食同步。

何止凌放他们男队,连女队姑娘们都觉得大快人心!

跳雪人少,每个人技术特点和发展潜力也不同,都有针对性的单人计划。

像是凌放,他这次冬季集训的个人要点是突击增强右侧力量。

PTSD还是带来了一些阴影的,叶飞流观察到,状况不利时,凌放右腿发力情况弱于左腿。

心理因素确实有影响,这需要继续用多次跳跃纠正,多体会在控制状态下左、右偏离的飞行和着陆状态,让身体习惯和放松。

冬训结束,国家跳雪队直接赶往韩国。

平昌冬奥的中国国家代表队还没来呢,但是跳雪这边要尽早赶过去。

他们希望提前2周入住冬奥村。

许多项目都是有赛前训练、熟悉场地的,跳雪就更加如此,毕竟每一座跳台都是不一样的。

平昌的这块跳台也是新建的,2017年秋天才完工,冬天就没怎么有人跳过。

各国运动员,都很希望能够多有几次试跳的机会。

但是,训练被安排的有点奇怪。

中国等几个提前到了的国家跳雪运动员们被告知,第一周无法安排实训跳。

中国跳雪队得知,他们只有第二周才能安排三次试跳训练,而且前两次都是在晚上的夜场训练。

问就是第一周还在封闭维护,第二周才能是各国运动员一起轮流使用跳台。

“什么封闭维护呀!

要我说这跳台秋天完工,没过过冬,有啥要维护啊。

现在肯定就棒子的那四个运动员,偷摸在那儿来回抓紧跳呢!”

马尔赛嘟嘟囔囔,“还不让其他国家的人跳,不是说他们这次顶多也就是冲一下铜牌吗?冲就冲嘛,用这种上不来台面儿的手段……”

还有冬奥村的伙食,他也是老大的不满意。

“好家伙,清一色的各种口味大白菜!

要我说他们这次冬奥办的可真小家子气……”

他搂着凌放肩膀叹气,“就比方说你吧,现在确实是不能多吃什么东西,但是天天吃泡菜谁受得了啊!

那玩意儿也是重盐的,没多健康……”

马尔赛说着,咔嚓一声掰开一片西瓜。

递给凌放半片。

这东西在偌大一个冬奥村,居然是按片儿供应。

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