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第94集 创伤后应激障碍的消防员（第3页）

我们需要重新找回那个自信的你。”

“该怎么做？”

他问道。

“我们可以通过‘暴露疗法’来帮助你逐步面对那些让你感到恐惧的记忆。”

我解释道，“比如，你可以尝试回忆那次火灾的细节，但这次，我会引导你以更安全的方式去面对它们。”

他点点头：“我明白了，我愿意试试。”

“很好。”

我微笑着说道，“接下来，我会引导你进入一个放松的状态，然后我们一起回忆那次火灾的细节。”

第四次治疗第四次治疗时，张强的精神状态明显好转。

他穿着一件干净的衬衫，眼神也比之前坚定了许多。

“张强，这周感觉怎么样？”

我问道。

他深吸了一口气，坚定地说：“我感觉好多了。

虽然还是会做噩梦，但次数少了很多。

我也开始尝试用你教的方法去面对那些触发点。”

“很好。”

我赞许地点头，“你已经开始了认知重构的过程。

我们需要继续强化这种积极的思维方式。”

“医生，我觉得自己已经准备好面对那些记忆了。”

他说道。

“很好。”

我微笑着说道，“那我们就开始吧。”

第五次治疗最后一次治疗，张强看起来焕然一新。

他的眼神中充满了自信和力量，仿佛那个照片中的他又回来了。

“张强，你觉得现在的自己与第一次来的时候有什么不同？”

我问道。

他微笑着回答：“我感觉自己重新找回了自信和勇气。

那些噩梦也少了很多，我能更好地控制自己的情绪了。”

“这是你努力的结果。”

我欣慰地说，“你已经学会了如何处理创伤记忆，并且通过认知行为疗法改变了对自己和事件的看法。”

张强站起身，向我深深鞠了一躬：“谢谢你，医生。

我感觉自己重生了。”

我微笑着点头：“记住，你一直都是那个勇敢的消防员。

只是有时候，我们需要一点帮助来重新找回自己。”

张强离开诊室时，步伐坚定，背影挺拔。

我知道，他已经准备好迎接新的挑战，继续他的救援使命。

：（）心理医生日记