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第229章 八人小团体（第3页）

“扎马步，看似简单，实则是武术练习的根基，它能锻炼你们的腿部力量、身体的平衡感以及下盘的稳定性。

只有下盘稳固了，后续的招式才能发挥出真正的威力。”

接着，徐麟又开始演示踢腿动作，他的腿部犹如一道黑色的闪电，快速而有力地踢出，带起一阵轻微的风声。

“踢腿，要注意发力的部位和节奏，从腿部的肌肉，到腰部的扭转，再到全身力量的协调，每一个环节都至关重要。

这不仅能增强腿部的攻击力，还能提高身体的灵活性和反应速度。”

最后，徐麟展示了打拳的动作，一拳一式，刚劲有力，仿佛蕴含着千钧之力。

“打拳，讲究的是刚柔并济，力量与技巧的完美结合。

每一拳都要有穿透性，要将全身的力量凝聚在拳头上，爆发而出。”

不仅如此，徐麟还将练身诀传授给了几人。

“你们要牢记这练身诀，按照口诀中的方法去练习，持之以恒，必能收获意想不到的效果。”

此后，徐麟便让他们跟着杰瑞和马志一起练习。

在日复一日的练习中，杰瑞和马志与这几个年轻人渐渐熟络起来。

彼此之间的关系愈发融洽，仿佛成为了亲密无间的伙伴。

这天，几个年轻人如往常一样聚在一起。

雷顿脸上带着一丝神秘兮兮的神色，眼神中透着兴奋，他压低声音，对着几人说道：“哥几个，我从我爸那里听说了一个十分劲爆的消息，你们想不想听听？”

杰瑞本就是个善于交谈，对各种消息充满好奇的人，一听这话，顿时来了兴致，迫不及待地问道：“什么消息，快说给我们几个听听。”

“你们知不知道兄弟会？”

雷顿故意卖了个关子，吊足了大家的胃口。

“当然知道啊，之前还去过我们经常吃饭的餐馆捣乱过呢，不过被先生全都打跑了。”

杰瑞回忆起当时的场景，眼神中闪过一丝敬佩。

西蒙则是疑惑地说道：“老师的功夫很厉害吗？”

“徐先生的功夫当然厉害，而且不是一般的厉害。”

杰瑞一脸高深莫测的样子，仿佛掌握着什么惊天大秘密。

“西蒙大哥，你们还听不听我说的劲爆消息了，怎么还谈到徐先生那里去了？”

雷顿见话题被带偏，有些着急地说道，他迫不及待地想要分享那个从父亲那里听来的神秘消息。

：（）不愿长生的徐麟