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第8章（第1页）

李志重新站起身来，在其他人诧异的目光中，到了一处空着的跑步机上，继续开始了跑步。

直接设定到一万米，这些跑步机都能够通过跑步者的速度能够自动增加下面的速度。

李志在速度和体力方面都有些不过关，现在最重要的便是将自己的体制提升上去。

足足花费了二十多分钟才终于将一万米跑完，然后稍微休息了一会后，又开始短跑练习，每一次百米练习，虽然每一次都是十秒左右，但是体力消耗可是比一万米要消耗快得多。

时间快速流逝，缓缓来到了晚上十一点，现在武道馆中还在训练的学生已经很少了，这十五层中也只有三个学生还在训练。

李志经过连番的跑步后，自己的积分又提升到了200多分，一万米长跑10分，每一次百米短跑3分。

然后他又接连在原地波比跳、原地挺身、俯卧撑、仰卧起坐等练习，积分缓缓提升，足足提升到了558分。

眼看已经到了十一点半，其他三个学生也都离开了这十五层后，李志扫视周围后，才在脑海中跟系统说道：

“兑换擒拿术初级。”

【擒拿术初级为知识类，无法提升丝毫战斗力，是否确认消耗200积分，兑换擒拿术初级。

】系统声音在他脑中响起。

“确认。”

李志毫不犹豫的直接说道。

话音落下，脑海汇总便传来系统的声音：

【已消耗200积分，兑换擒拿术初级，无法放入兑换背包，直接发放。

】

系统话音刚落，李志便感觉自己脑海中多了一些东西，过了两秒时间后，李志才从自己脑海中看到了一些知识。

全部是都是一些擒拿术的知识，这些知识虽然很简单，但是以往也没有人给他传授这些，就算是王年也只是给他传授了那些武者给他传授的一些知识罢了。

知识并不是跟其他东西一样，随便转告几下，就能够让其他人也学会的东西，以往他听王年讲解，也只是听得一知半解，现在看着脑海中关于擒拿术的演示和细节，不由很是欢喜。

他照着自己脑海中擒拿术演示的画面，在空旷的十五层中开始练了起来，虽然刚开始不是很熟练，但是渐渐过去一个小时后，脑海中的擒拿术初级知识便被他掌握了不少，其中包含人体的一些关节。

武道馆也并不是到十二点便会关门，如果要训练，就算是修炼一个通宵，都不会有人来打扰。

现在已经是下半夜，李志却丝毫没有回宿舍的打算，而是将刚刚训练擒拿术获得积分看了下后，直接又消耗了300积分，兑换了一次体力恢复。