五八小说

手机浏览器扫描二维码访问

第二十一章 吹呼嘻呵嘘呬(第2页)

“啊!”

刘安真的惊讶了。

“我给你安排一个院子,至于能够领悟多少,就看你的了。”

孙师父开口说道。

回到下院,刘安就被安排在了孙师父居住的院子隔壁,这里是空的。

刘安带着包袱,包袱里面是一些馒头榨菜。

“不能沾染荤腥。”

刘安无语了,三天的干粮都在一起。

刘安这次把灰灰菜带上的,话说这灰灰菜越长越小,扎根在石头上,现在只有原来的三分之二了。

另外就是铜人,毕竟是孙师父给的,放在伙房万一不见了,然后就是一个铜壶,一个茶杯,两个木碗,一些神茯苓。

把东西放静室里面,就是一个蒲团,地面是木头建造的,木头地面与下面有五十厘米高度。

首先把灰灰菜拿出来,然后木碗里面少量的放点水,把灰灰菜连通石头放在木碗里面。

洗澡,洗脸,漱口,然后点燃小火炉,铜壶里面放水,泡神茯苓茶。

郑重的打开绢布,然后就看到一片黄色,黄色上面与许多黑点。

刘安眯着眼睛,视线迷糊,然后就看到一个人。

其实这种一点也不神秘,就像测试色盲哪一种。

不过这是个人,上面没有任何文字。

稍微琢磨了一下,刘安手微微一抖动,于是人就不见了,取而代之的是一段动画一样的东西。

“啧啧,高级!”

刘安都不得不佩服。

抖动之下,光线与绢布发生变化,那么图案也发生变化了。

“吹呴呼吸,吐故纳新,熊径鸟伸,为寿而已矣,吐气六者谓吹、呼、嘻、呵、嘘、呬。”

刘安看到这些文字。

然后还有一张图,这六种方法里面,分别对应五脏,还有三焦,五脏用来强化肺腑,呵主心,呼主脾,嘘主肝,呬主肺,吹主肾。

嘻主三焦,其中三焦除病。

然后一个人盘坐在蒲团上,一条呼气路线,并且意念大周天控制这一口气在内脏逆时针循环,每天早上六次。

并且在早上太阳初升的时候,吸收第一缕阳气。

“有些门道,就是不知道真假!”

刘安心里嘀咕。

在刘安的意识里面,道士为什么长寿,一方面是道观是有氧环境,道观这边人少,感染疾病的几率就很低,加上道士喜欢喝茶,或者采摘药草什么的,长期接触,也有效果。

另外就是水源,都是山泉水,道士喜欢喝茶,这就要烧开水了,相当于杀菌,水源也没有污染。

少吃荤腥,因为植物哪怕是有病,也不会感染给人,而至于城里卖的肉,这个时代估计死了都不会放过。

刘安看着前方,然后深吸一口气,要最大量的吸,然后意念周天运转。

呼!

“锻炼肺活量!”

刘安觉得这就是锻炼闭气,肺活量的方法。

刘安呼吸六次,然后就端起茶杯喝茶。

“还是热的。”

刘安很满意,这种修行方式,时间不长,并且不需要什么器械,十分简单。

();

热门小说推荐
官场:扶摇直上九万里

官场:扶摇直上九万里

朝中无人莫做官,重活一世的秦毅不是这样认为。机遇来自于谋划,时时为朝前铺路,才能高官极品!上一世,含冤入狱,前途尽毁,孤独终老。这一世,从救省城下来的女干部开始,抓住每一个机遇,加官进爵,弥补遗憾,扶摇直上九万里!...

官道征途:从跟老婆离婚开始

官道征途:从跟老婆离婚开始

妻子背叛,对方是县里如日中天的副县长!一个离奇的梦境,让李胜平拥有了扭转局势的手段!即将被发配往全县最穷的乡镇!李胜平奋起反击!当他将对手踩在脚下的时候,这才发现,这一切不过只是冰山一角!斗争才刚刚开始!...

为夫体弱多病

为夫体弱多病

专栏古耽预收微臣诚惶诚恐求个收藏容棠看过一本书。书里的反派宿怀璟是天之骄子,美强惨的典型代表,复仇升级流高智商反派人设,可惜人物崩坏,不得善终。结果一朝穿越,容棠成了文中同名同姓早死的病秧...

官途,搭上女领导之后!

官途,搭上女领导之后!

草根男人赵潜龙怀揣为民之念,投身仕途。且看他如何一路横空直撞,闯出一条桃运青云路,醒掌绝对权力醉卧美人膝...

权力巅峰:从城建办主任开始

权力巅峰:从城建办主任开始

官场是什么?官场是权力的游戏。官场远比江湖更为险恶。千帆竞渡百舸争流!跨过去那就是海阔任潮涌风劲好扬帆!官场的规矩是什么?正确就是官场的最大规矩!重活一世。刘项东洞悉一切。他不仅能正确,还会一直正确下去!重生是风自身为鹏大鹏一日同风起,这辈子,我刘项东要扶摇直上九万里!...

官途:权力巅峰

官途:权力巅峰

官场如战场,尔虞我诈,勾心斗角,可陆浩时刻谨记,做官就要做个好官,要有两颗心,一颗善心,一颗责任心。且看陆浩一个最偏远乡镇的基层公务员,如何在没有硝烟的权利游戏里一路绿灯,两袖清风,不畏权贵,官运亨通。...

每日热搜小说推荐