手机浏览器扫描二维码访问
“我这就起来。”
二宝松开搂着她的脖子,开始一件件的往身上套衣服。
花浅眠拿了梳子给大宝梳理着长发,头发还是发黄干枯,要改善只能慢慢来了,给他把长发给束起了一个马尾。
又给二宝和三宝整理了下衣服,也同样给他们束了马尾,让他们看上更精神了些。
拉着三个孩子去洗漱,做完这些天色也才灰蒙蒙的亮了起来。
花浅眠看着站在身前的三个孩子:“我们先做热身运动,把身体都活动开。”
“娘,为什么要热身?”
二宝是个好奇宝宝。
“是为了防止等会训练的时候受伤。”
花浅眠每教一个动作看他们不对的就纠正,热身结束就是跑步,开始让他们跟着自己在院子里跑。
院子并不大,对花浅眠来说太小了,有些运动不开,不过现在也只能先这样了,等有钱了买了地再考虑建一个大的训练场了。
花浅眠只让三个孩子跑了五圈,然后让他们扎马步,从基本功开始,基本功也是最难熬,最乏味的。
“手抬直了,腰背挺直,身子往下。”
花浅眠给他们纠正着动作,从房间里拿出一支香,插在香炉里。
“这柱香烧完了,你们就可以休息了。”
二宝的双手抬着抬着就往下垂了,花浅眠就过去纠正了:“二宝,抬好了。”
二宝看旁边的大宝和三宝都抬的很直,自己也咬牙重新把双手给抬了起来。
太阳慢慢的升了起来,苏老太太从房间出来就看到一大三小在扎马步,脸上和身上都是汗水,她没有打扰他们,而是去了厨房准备了早饭。
一炷香的时间过了,花浅眠看着对面的三个孩子:“好了,可以休息了。”
她话音才落三个孩子就一屁股坐在了地上:“娘,练功都这么累吗?”
花浅眠走到二宝身边蹲下,从怀里掏出手帕给他擦了擦额头的汗:“这只是基本功,以后会越来越累,还坚持吗?”
二宝点点头:“能坚持。”
花浅眠把他抱起来,拍拍他衣服上的灰:“真棒,去洗手吃饭。”
花浅眠又来到三宝的身边,将他抱起来同样拍拍他身上的灰:“三宝,还好吗?”
“嗯,就是有些累。”
“开始会觉得很辛苦,等习惯了就不会觉得累了。”
三宝歪着头想:“是这样吗?”
“嗯,你们习惯了就成自然了,也就不会觉得有多累,反而会越来越轻松。”
性格嚣张的林飞扬走马上任镇委书记当天就得罪了顶头上司,让大领导颜面无存,差点被就地免职,且看这个嚣张到骨子里的家伙如何凭借孙子兵法和三十六计勇闯重重危机,智破层层陷阱,在官场上混得风生水起,扶摇直上…...
精神发疯文学,没有原型,没有原型,没有原型(讲三遍),请不要在评论区提真人哦。金手指奇大,cp沈天青。日六,防盗八十,上午十一点更新江繁星八岁时候看见律政电视剧里的帅哥美女环游世界谈恋爱...
普通人只要有机会,也可以封侯拜相。看王子枫一个普通的小人物,如何抓住机会搅动风云。每个人都可能是千里马。...
阴错阳差中,仕途无望的宋立海认识了神秘女子,从此一步步走上了权力巅峰...
关于永恒之门神魔混战,万界崩塌,只永恒仙域长存世间。尘世罹苦,妖祟邪乱,诸神明弃众生而不朽。万古后,一尊名为赵云的战神,凝练了天地玄黄,重铸了宇宙洪荒,自碧落凡尘,一路打上了永恒仙域,以神之名,君临万道。自此,他说的话,便是神话。...
前世被当副镇长的老婆离婚后,崔向东愤怒下铸成了大错,悔恨终生!几十年后,他却莫名重回到了这个最重要的时刻!他再次面对要和他离婚的副镇长老婆,这次,他会怎么做?...