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第13章 耐力训练(第1页)

“刚才看了你们的对打训练,我不满意!

洪岩问题很多,力量不足,移动不快,身体抗性不强,这是对法力的依赖造成的,后面的训练,不能动用法力,知道吗?”

“我知道了。

“嗯!

洛天的速度和力量,身体强度都不错,且还有很大的提升空间,也需要加强!”

“明白!”

“后面你们的对打像街边小混混一样,不好看,但是实在,我不反对这样的攻击,不过这不是我现在训练你们的内容。

等会洛天还是站着不动,洪岩想尽一切办法攻击。”

说完,黑石用拐杖在洛天周围画了个圈。

“洪岩,你攻击时不能进圈,能不能揍洛天报仇,看你自己的本事!

休息会就可以开始了!”

两人喝水休息,马上又进入训练。

只见两人拳来掌往,斗得很是好看。

洛天身体不能移动,遭到上身攻击还能躲避或用手格挡,但很多时候被洪岩用腿攻击下半身就只能硬扛了!

“好了,时候不早,准备下课!”

两人身体一松,坐了下来。

对打一上午,手脚酸痛。

“下午要早点训练,中午你们在这里做饭吃吧,洪岩去打点山鸡野兔回来,洛天摘菜做饭!

做好了叫我!

山猪肉粗糙,难为你们下得了口!

哎,是了,洛天,我这里有锅有米,就不用回去拿了!”

听着黑石一连串指令,两人无语,只有分头行动!

“洛天,你这肉烤得外脆里嫩的,的确不错,好手艺!”

黑石边吃边夸奖!

“好吃,黑导师就多吃点!”

“嗯!

好,好,好…你们也吃!”

“今天下午的训练还是搬石头!

我看了你们昨天的训练,发现两个问题。

第一,时间不够长。

第二,石头不够大!

你们去把块头小的石头换下,还是每人五十块,准备好就直接开始吧!”

说完黑石又走回洞里休息了。

“洪岩,不能用法力了哦!”

“呵呵,不用法力也能赢你!”

两人把较小的石头挑拣出来换上,接着又开始乏味的搬石头。

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