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“两手相抱,头往上顶,开步先进左腿。
两手徐徐分开,左手往前推,右手往后拉,两手如同撕棉之意。
左手直出,高不过口,伸到极处为度。
大指要与心口平,胳膊似直非直,似曲非曲,惟手腕至肘,总要四平为度。
右手拉到小腹肚脐下,大指根里陷坑,紧靠小腹。
左足与左手要齐起齐落,后足仍不动。
左、右手五指俱张开,不可并拢,左手大指要横平,食指往前伸,左、右手大二指虎口皆半圆形。
两眼看左手食指梢。
两肩根松开均齐抽劲,两胯里根亦均齐抽劲,是肩与胯合也。
两肘往下垂劲,不可显露,后肘里曲,不可有死弯,要圆满如半月形。
两膝往里扣劲,不可显露,是肘与膝合也。
两足后跟均向外扭劲,不可显露,并与两手之互拉相应,是手与足合。
此之谓外三合。
肩要摧肘,肘要摧手,腰要摧胯,胯要摧膝,膝要摧足。
身子仍直立,不可左右歪斜。
心气稳定,则心与意合。
意要专凝,则意与气合。
气要随身体之形式自然流行,不可有心御气,则气与力合。
如此,则阴阳相合,上下相连,内外如一,此谓六合。
实则内外相合。
亦即阴阳相合,三体之内劲因此而生。”
陈老爷子不愧是末法时代,靠着时间都能积累出一个暗劲大成来的人。
他对于赵北宸的指点,真的很是到位。
他身体做出的三体式,越来越标准。
精神慢慢的集中起来,胸膛起伏都是着身体的律动,呼吸有张有弛,自己一点点的进入状态。
随着他身体与精神慢慢进入佳境,强大的精神力世界中,他感受到古老的武功,运行心法的奥妙无穷。
空气之中有一种十分稀少的分子,在随着身体律动与呼吸之间,被纳入到身体之中。
他能够感受的到,这种极度稀少的分子,对于身体很有好处。
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这种分子的稀少程度,真是令人哑然。
就算是他精神力强大到形成念力,却也才配合着三体式修炼,刚刚感受到这种特殊分子。
陈老爷看到随着自己提点,已经慢慢进入状态的赵北宸,一脸的满意之色。
内心欣慰的道:传承有望啊!
这个弟子他没挑错……当人聚精会神的陷入某件事情之中,时间就感觉过得非常的快。
这第一次的站桩很快,就结束了。
赵北宸的时间感觉中,他应该没有坚持多久,可是当他清醒过来后,才知道时间已经过去了三个多小时了。
直到这个时候,他才感觉到身体一阵的空虚,大脑传来一阵疲惫感。
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