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第五章 训练（第1页）

看情况，用不着了，谢添才又坐了下去，双腿支撑不住。

糟糕，出脚太重，顾不得现在还是比赛，专暴菊花甩脱拳套，赶紧和亚特兰蒂斯抱住谢添才，给他掐人中，这才醒过来。

“朋友，没事吧，觉得怎样？”

，两位馆主和在旁边训练的戴中华、刘响也跑过来，风油精，跌打药酒推拿。

谢添才摇晃下脑袋，瓮声瓮气地道：“唔，没事，刚才有点发蒙，腿脚使不上劲，现在没事了，我可以站起来了。”

看他直立起身躯，专暴菊花才放下心来，他呵呵笑道：“不好意思，出手过重，但你也给我很大压力。

不错，你的根基扎实，实战多打几回，必定能够出类拔萃的，有前途。”

亚特兰蒂斯强忍笑意，他知道专暴菊花可是使出了浑身解数，要不是谢添才在转换劲道时给了他可乘之机，现在鹿死谁手还很难说，他安慰道：“没事了，朋友，活动活动筋骨，看看还有哪里瘀伤，我给你推推油。”

戴中华把一条干净毛巾递过来，让谢添才擦汗，大伙看见这个黝黑皮肤，海报上描述的“泰拳王”

，个个未免处于敌我戒备，不知和他说什么好。

专暴菊花了解他们的心理，介绍道：“比赛第二，友谊第一，人家也是中国人，只是学的是泰拳，不小心封了王。

哈哈，自已人，没事的。”

戴中华最近老被前来探视的人“另眼看待”

，他百口莫辩让专暴菊花授予的“泰拳王”

称号，只好多练拳，少开口。

亚特兰蒂斯善解人意地化解尴尬道：“好了，馆主，您摸过了底细，现在可以请他们到办公室交待这些日子该如何集训了吧？”

，专暴菊花借坡下驴道：“也对，你们都有工作，好在是本地人，我们只需要约好时间就可以了，你们没有问题吧？”

姜义武、谢添才和杨俊仁都点头道接受安排时间表，他们离去时，全和刘响亲切握手，鼓励加油，对戴中华则是抱拳拱手表示尊重友好。

“嗯，有戏，太有戏了！”

专暴菊花在吃完午餐，大伙喝茶时津津乐道，他看好这三人，认为这三人将是武馆的未来走向，特别是姜义武，专暴菊花决定要单独带他，小伙伴们都不理解他的用意。

专暴菊花开悟道：“你们傻啊，姜义武代表的是市民阶层那一大票，想要锻炼躯体，却没有正规渠道的人民，有这心没那份机缘，这可是一个大金矿哦。

虽然他（她）们年纪已超过最佳时段，筋骨僵硬，但人家想玩啊，所以我得先带他玩，让他玩出兴趣来。

只有参与其中，乐趣才是终身的，老当观众多没劲啊。

就这样决定了，我用爱好者的根基训练方案来带姜义武。

而你，昆哥，那两名退伍兵就由你用拳手的基础训练方案来带，这俩人根基好，又是新退伍的，功夫没有拉下，很快就上道了。

你把他俩练好了，到时综合他俩军体拳使劲发力轨迹和特点，给俩人量身定做一套上台打斗的战术，我不会看错的，这两人会是好苗子的。”

亚特兰蒂斯也觉得专暴菊花安排不错，他嘻嘻哈哈地道：“我带那俩人没问题，你会不会累坏了，姜义武，我看也是有点蛮力和野性、勇气，但柔韧度和耐力经不起在台上遭到真正拳手打几下就颓废了，任重道远啊。

刚哥，您要注意这几点他的弱项。”

“我知道，所以，我才要亲自带他，说真的，叫他去打人几拳，他肯定不会含糊，但被人狠揍几拳，绝对会怂包软蛋，不知所措，这就是爱好者的根基训练难度。”

专暴菊花字正腔圆地回应道。

次日，环卫工人才刚手触工具，天色未亮之际，城市的不同道路跑动着几条身影，他们体格魁梧，健壮，哼哈有力，边跑还不时挥动着拳头，踢着脚，渐渐地汇集到一处地标性的排球纪念碑下，这是不知多少年头以来，这座城市曾经的辉煌纪念。

他们之间相互问候，立即分出两拨，一拨俩人组，一拨三人组，再次各分东西跑去。

俩人组的是专暴菊花和姜义武，三人组的是亚特兰蒂斯、谢添才和杨俊仁。

专暴菊花在领跑过程中不断对姜义武灌输保持正确姿势，如抬腿，摆臂，闪动，包括脚跟和脚尖怎么点地，这样才可以使得运动产生的热量伴随着力量遍及全身，不至于整个身体迅速陷入锻炼疲惫当中。

“呼吸，对，呼吸，调匀它，不能一下子大，一下小，得缓慢有力，保住每一粒氧分子能够充分被利用！”

专暴菊花倒退跑，面向姜义武喊道，并不断叫他看示范，他身体力行，姜义武见专暴菊花特意带自已，感到万分激动，便认真地学习，可他资质确实太平庸。