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第014章 侏罗纪世界(第2页)

林跃在自己的房间里一边数着数,一边做俯卧撑,挺胸收腹,躯干与腿部保持一条直线,他的俯卧撑做的极为标准。

“200个”

林跃两手在地上使劲一撑,身体快速跃起。

他在疯狂的进行恢复性体能训练!

以前当兵时的体能巅峰要尽快找回来!

紧接着,他躺在房间的凉席上,又开始快速的做起仰卧起坐来。

“1,2……160,161……”

他腹部的位置,八块明显的腹肌上流淌着汗珠。

林跃依然没有停下来。

曾经在部队呆了四年的他,心里十分清楚。

每一次的训练,都能带来体能的增长,要想在需要时有超强的爆发力,那就要在平时多流血流汗。

他在房间里训练了整整两个小时之后。

林跃起身穿上自己退伍时所带回来的战靴。

他还给两个腿上各绑了一个五斤的沙袋。

五公里越野正式开始!

对于常人的体质来说,不要说跑五公里越野,就是穿着短裤的轻装,让他一次不停歇的坚持跑下五公里来,都是一件不容易的事情。

如果穿上重重的着装,再讲究速度,快速的奔跑,除了从部队出来的人员,社会上真的大部分人都很难做到。

林跃在部队时,从第三年开始五公里越野就已经成为了常态,基本上每周都有一次重装越野再加两次轻装跑步。

所以对于他来说,这种跑步并没有多强的挑战性。

林跃努力的做着针对性的训练。

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