手机浏览器扫描二维码访问
几个副班长被带到五公里的起点,路上张德盛让他们坐着准备活动边给他们讲着五公里的规矩:“你们这些叼几把副班长的成绩我都知道,这个标准嘛也不可能按照合格标准来,就拿你们平均最好成绩算好了。
达到平均成绩的,啥事没有,低于平均成绩的,那就说明你们的体能下降了,得加练!”
说到这里,张德盛又看了一眼副班长队伍中的王小磊:“尤其是极个别的同志,不要想着偷奸耍滑,你的最好成绩我也是清楚的!”
王小磊:……
总感觉这个连长是跟自己说的。
“你们队伍里有刚入伍的新兵,可能不知道咱们单位五公里怎么跑,在这里我在重说一下。”
来到五公里的起点,张德盛又开始讲述五公里的距离:“这个位置是起点,围绕咱们单位跑三圈半,重点是咱们连门口的直道,到时候我会安排人在那边卡时间。”
“就这样,上道吧,副班们。”
所有人闻言后来到起点位置做好跑步的姿势,张德盛手里拿个秒表,准备卡时间:“预备,跑!”
所有人闻言开始迈大步子狂奔,张德盛则是同时按下秒表。
五公里跑不同于短跑,属于有氧训练。
而参加考核的人需要注意自己的步伐和呼吸节奏。
从开始可以冲刺,中途转为有节奏的大步伐跑,最后剩下一百米跑在用来加速。
他们这几个义务兵在体能方面也是连队里能排上号的。
而义务兵带新兵,百分之八十以上是要留队的,从某种角度上讲,这就是他们连队在培养他们。
这帮上等兵们对于自己的同年兵也算是知根知底的,因为早在新兵正式入伍之前他们新兵连就组织过体能考核。
唯一不知道的,就是这个新兵副班长的体能水平是怎么样。
或许是强一点,但不可能比他们强。
三次入伍又怎么样,中间不还有一段时间的空白期么,他怎么又能跑过自己这种一直在部队服役的“老兵”
呢?
起点被拉开,这有点正常。
新同志想要在连队面前表现一番可以理解,而他们也没有当回事。
先让你冲一会,哥们我啊很快就追上来了。
一个三百米直到过去了,年轻的副班长也并没有意识到事情什么不对劲,即便是路过自己班长面前对方开口训斥,说自己一个老兵怎么能让新兵跑在前面。
还他妈提提速?
你以为是跑四百米短跑么?
提不了一点…
“这个叼毛怎么还不降速!”
意外撞见女上司在办公室和陌生男人勾勾搭搭,齐涛偷偷拍下照片,依靠这个底牌,他一路逆袭,而女领导对他也由最开始的恨,逐渐改变了态度...
妻子背叛,对方是县里如日中天的副县长!一个离奇的梦境,让李胜平拥有了扭转局势的手段!即将被发配往全县最穷的乡镇!李胜平奋起反击!当他将对手踩在脚下的时候,这才发现,这一切不过只是冰山一角!斗争才刚刚开始!...
官场,是利益的牢笼胜利者,在人间炼狱失败者,在人间监狱。爱与恨,恩与怨,熙熙攘攘,皆为利往...
容棠看过一本书。书里的反派宿怀璟是天之骄子,美强惨的典型代表,复仇升级流高智商反派人设,可惜人物崩坏,不得善终。结果一朝穿越,容棠成了文中同名同姓早死的病秧子炮灰,还绑定了一个拯救男主系统,一共重生了三次。第一次,他死心塌地地跟在男主身边,帮他躲过各种炮灰跟反派的暗算,结果被人下毒害死,任务失败第二次,他双线并行,一边辅佐男主,一边接触反派,结果被男主一剑捅死,任务失败第三次重生,容棠想,去他妈的男主,老子不救了。于是大反派宿怀璟被人下了药绑起来的那一夜,容棠撑着快要咳出肺痨的身子,闯进青楼房间,替他解了药效,认真发问你要不要嫁给我?宿怀璟?容棠沉疴难医,陪了宿怀璟一路,隔三差五在他耳边念叨你放心,等我死了,遗产全是你的。直到大局已定,宿怀璟登基前夕,任务奇迹般宣告完成。容棠惊喜之余,为保全帝王名声,毫无心理负担地死遁跑路。结果还没出京城,天子近卫悉数压上,猎鹰盘旋空中,狼犬口流涎液,百官分跪两侧,容棠身下那只半路买的小毛驴吓得直打喷嚏。天子身穿明黄冕袍,一步一笑地从人群后走来,望向他温柔发问夫君,你要抛妻弃子始乱终弃?容棠?你能生?啊不是!你一个在上面的这么代入妻子角色合适吗!?帝王走到他面前,仰头抬手,笑道跟我回去,这天下分你一半。小剧场某年某月某日,容棠吃完晚膳躺在院子里乘凉,照例跟宿怀璟规划以后。我大概只能活两年了,到时候你记得把陇西庄子收回来宿怀璟面无表情地往他嘴里灌了一碗苦药。再某年某月某日,容棠看完话本窝在火盆前取暖,认真地跟宿怀璟告别。我应该没两月好活了,城西那间宅子你若是嫌小,城南我还替你买了一座宿怀璟咬牙切齿地喂他吃了三颗拳头大的药丸。又某年某月某日,御花园里荷花开的正好,容棠坐在桥边吃荷花酥。我可能明天就要死了,你记得把我埋宿怀璟忍无可忍,俯身堵住了他嘴。片刻之后,喜怒不形于色的帝王缓缓后退,看向他的君后我是不是没告诉过你,我是大虞最好的大夫?你如果再说这话,我就当你医闹了。这天下你我共享,这山河你我同枕。阅读指南1攻受身心1v1,he2本质甜文,可能看文会发现作者没什么脑子跟逻辑3文中的所有认不出来无特殊说明统一默认为换脸,不要纠结为什么见面不识了4去留随意,弃文莫告知5祝大家生活愉快早日暴富!...
要想从政呢,就要步步高,一步跟不上,步步跟不上,要有关键的人在关键的时刻替你说上关键的话,否则,这仕途也就猴拉稀了...
关于永恒之门神魔混战,万界崩塌,只永恒仙域长存世间。尘世罹苦,妖祟邪乱,诸神明弃众生而不朽。万古后,一尊名为赵云的战神,凝练了天地玄黄,重铸了宇宙洪荒,自碧落凡尘,一路打上了永恒仙域,以神之名,君临万道。自此,他说的话,便是神话。...