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李冶给出专业意见,“引体向上三个一组,每次做五组,每组间隔一分钟;慢慢加到十个一组,每次做十组;
虽然只是练力气,反应也很重要,可以买一台掷投机,练习闪避。”
“听着很简单。”
张景疑惑。
“本来就不难,”
李冶聊天道,“难的是坚持,风雨无阻,日日勤练。”
张景记下李冶说的话,接着开始平安夜晚餐。
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主食是一只16、17斤重烤火鸡,海法和凯蒂用一个下午时间处理它。
洗净后扎孔,均匀涂抹蜂蜜,料酒和肉寇之类香料,腌制三小时。
然后往鸡腹中塞入一种叫鼠尾草的植物,说是可以增加香气,其它还有洋葱、胡萝卜粒、西红柿、柠檬等等。
然后放进烤箱中,先是低温,然后是中高温,直到烤熟。
除火鸡,其它还有熏火腿、姜饼、圣诞布丁、面包、树干形状蛋糕、三文鱼、炸虾仁、奶油蘑菇汤。
因为人多,这些都是大份量,用脸盆装。
特别是火腿,放养跑地猪的一整只后腿烤制,表面切成菱形网状,再涂抹上加蜂蜜的酱汁,色泽金黄,视觉冲击力很大。
吃起来味道鲜嫩很过瘾,集色香味于一身。
好菜配好酒。
张景买酒有两种,威士忌,起泡酒,每瓶都在30米元以上。
威士忌四十度浓烈,起泡酒九度甜型。
酒庄自有红白两种葡萄酒,餐桌上共有四种酒可以选。
还有两种饮料,苹果汁和芒果汁,小朋友最爱。
视频账号运营,乌克兰姑娘伊莉娜和屈小青为所有人倒酒。
依然是张景致敬酒词。
“感谢海法小姐、凯蒂小姐、杰米先生、费莱先生为我们准备平安夜晚餐。”
停顿一秒,张景又道:“感谢芭比小姐,狄龙先生,安迪先生,伊莉娜小姐,露丝小姐,还有大家的工作辛苦付出,我很感激。”
“也感谢狄琳和戴维的可爱,为我们带来很多快乐。”
Davie译戴维或者戴唯,让芭比生下孩子的渣男也姓戴,谐音。
此处有掌声。
没有忘记李冶,张景介绍道,“这是新朋友李冶,她是自由搏击动运员,也是我的同胞。”
李冶有些小害羞。
这时小黄狗‘聪明豆’朝张景吠叫一声,意思很明显,没有提到它。
张景呵呵,“对不起,差点忘记,感谢聪明豆、大将军、死不了,大明星,陪伴我们更欢乐。”
众人发出善意欢笑。
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