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第78章 老师面前必须乖乖的(第3页)

玛利亚噗嗤一笑,“顾,你紧张的样子真的好可爱啊!

其实你不需要紧张的,咱们又不是第一次见面了,你快点去洗澡,然后躺下来,我给你做肌肉理疗,帮你尽快恢复体能。”

这个我懂!

就像前世在正规洗浴中心那样!

“好的玛利亚老师,我这就去洗澡。”

顾然抓起一条浴巾,跑进更衣室的浴室里,用力的冲洗了一番。

玛利亚看了看表,朝淋浴间催促道:“好了吗?”

顾然擦干净身体,腰上围着浴巾走了出来,“好了玛利亚老师……要不我先穿条短裤吧?”

玛利亚噗嗤一笑,“不用那么麻烦,我是老师,也是医生,你要相信我的专业程度。

我们抓紧时间吧,来,躺下。”

“好吧……”

顾然硬着头皮,躺在理疗床上。

玛利亚从随身携带的一个小箱子里,取出一块冰块,直接放在顾然的身上。

顾然嘶的一声浑身绷紧。

“放松,这叫冰疗。”

玛利亚老师一边用冰块在顾然身上滚动,一边解释道:“冰疗可以收缩充血的肌肉,迅速降低你的疲劳感。

一般职业球星在高强度的训练之后,都会采用冰疗的方式,泡个冰浴。

有条件的顶级球星,比如克里斯蒂亚诺·罗纳尔多,会使用价值5万英镑的液氮冷冻太空治疗舱进行恢复——侧过身来。”

等顾然侧身躺好后,玛利亚就继续说道:“你们校队这里条件比较简陋,浴室只有淋浴喷头,没有冰浴浴池,所以我就只能临时用冰块来帮你降低疲劳感了。

对了,你是自己一个人住还是跟别人合住?”

顾然回答道:“我是……暂时合住。”

玛利亚道:“哦,跟人合住挺好的,如果你有条件的话,我建议你也买一台液氮冷冻太空舱,每次剧烈运动后去穿戴好护具,在太空舱里呆上3分钟,你的体能就可以大幅度恢复了。

当然了,你身边最好有人帮你看着,绝对不能超过3分钟,否则就有生命危险。”

“冷冻太空舱采用的是超低温雾化,雾化时的温度可以达到零下150度左右,你需要带好保暖的手套靴子戴好口罩帽子,然后光着身子在太空舱里雾化。”

“那么根据莱顿弗罗斯特原理,你的身体因为瞬间温差产生一层水蒸气保护膜,不会让你直接接触到超低温氮气,你也就不会被雾化所冻伤。”

“如果你没5万英镑那种条件的话,那就自己在家往浴缸里倒满冰块,也可以大大缓解疲劳感,只不过效果要比太空舱差多了——好了,再翻个身。”

顾然乖乖的翻身。

毕竟,人家可是老师,老师面前,必须乖乖的。

玛利亚老师说的液氮冷冻太空舱,倒是可以等搬出来之后,在新家里搞一台爽爽……

玛利亚用冰块在顾然的重要肌肉群上擦了好几遍,顾然感觉自己整个身体都快失去知觉了。

冰敷完了之后,玛利亚老师又拿出一个电暖风机来,对着顾然身体烘烤。

顾然顿时感觉自己的血液正在快速流动。

玛利亚老师解释道:“本来应该是让你去桑拿房的,不过你们这里条件有限,没有桑拿房,所以我就只能用暖风机了。

冰完了之后接着火,能让你的身体血液流动加速恢复。

这个冰火冷热交替的理论挺深奥的,我在这里就不给你上课了,你应该不会懂的。”

顾然趴在理疗床上捂着脸:

理论我不懂,但这流程……

我懂……

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