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虽然前世在24岁之时,也发育到了183,但是现在的发育明显比前世的发育更快,更猛!
所以,上限也绝对不会仅仅只是183!
最好能再多发育18厘米……
爽啊!
不仅个子高了,而且连体重也增加了。
在体重增加的同时,体型还更紧致了,这说明增重的都是纯肌肉而不是脂肪!
这几天白嫖的成果非常给力啊!
这三天,一共白嫖到了170个小时的专业训练成果!
..
体脂比的检测结果肯定也会很给力的!
顾然嘴角忍不住浮现出一丝兴奋的笑意。
玛利亚看了看生成的BMI和体脂比数据,“不错,顾然你的BMI身体质量数据20.41%,属于正常体质,你的体脂比13.23%,属于良好。”
卧槽?
体脂比13%?
BMI数据对于球员来说参考意义不大,主要还是看体脂比。
一般来说,正常人15%的体脂比就是很健康了,健身和职业运动员的体脂比一般在12%。
顶级球员的体脂比可以达到8%。
C罗的体脂比能达到恐怖的7%!
这是超级自律加疯狂训练的成果!
再加上C罗属于八分之一混血儿,他本身的肌肉天赋就很特别。
现在的我,跟C罗差了几乎一半啊!
当然了,也并不是体脂比越低越好。
顶级球员不光需要肌肉,也需要一定量的脂肪来缓冲保护自己。
8%的体脂比就可以了,体脂比过低,反而会影响对抗性。
尤其是前锋和后卫,都是最好能把体脂比维持在8%左右,如果是站桩型中锋或者争顶型中卫,体脂比还要控制在10%左右。
13%的体脂比虽然还是高了,但在高中业余联赛阶段,已经算是很不错的了。
顾然心里暗暗有些小爽。
就听玛利亚笑道:“顾然,你的底子很好,非常适合踢球,而且你现在还很年轻,你只需要再努力加练,一年之内把体脂比稳定在12%以内,你就能达到职业球员的最低要求了。”
所以,我要继续努力的……白嫖!
顾然冲玛利亚感激的道:“谢谢玛利亚老师的指点。”
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