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第45章 我的游泳教练(第1页)

饱餐一顿后,萧乐忻就迫不及待地想要学游泳。

江澈解释道:“先别急!

空腹游泳会容易使人虚脱,饱腹游泳又会产生消化道不良症状。

所以我们得先歇会儿!”

一个小时后,等饱腹感消失后教学就开始了!

“对呀,你的大姨妈走了吗?”

江澈这才想起来女生来生理期的时候不能下水。

萧乐忻大大咧咧道:“走了走了!”

“那好吧!”

江澈讲解道:“萧乐忻记住了!

游泳前的拉伸和准备热身活动是必须要做的,这样可以对肌肉关节有充分的拉伸,防止下水后由于水温不合适导致腿部抽筋的状态!

跟着我做!”

随后江澈就做起了一套简单的热身运动,萧乐忻也有模有样地跟着做了起来。

五分钟后,热身运动就差不多可以了!

这套热身运动很简单,萧乐忻已经全部学会了。

“可以了,你再把衣服鞋子还有脖子上的哨子全给卸掉!”

“好滴!”

萧乐忻迅速褪去身上的t桖、牛仔裤。

至此,萧乐忻就呈现在了江澈的面前。

她那一米六七左右的高挑身材,恰到好处的酥胸翘臀,白如凝脂的平坦小腹,修长浑圆的双腿,再加上那天使般的面貌,真是人间不可多得的尤物啊!

萧乐忻低着头咬着嘴唇,那可爱鼓鼓的脚趾头不安分地动来动去,脸带羞涩!

她能做到如此内心已经非常开放了!

江澈心里不自禁的感叹道:太完美了,仿佛是上天的宠儿一样!

简直比那些动漫里的女主人物还要完美!

萧乐忻上身一件粉色罩罩,下身一件白色内内、中间还有个小鼓包,这给江澈第一个想到的就是纯洁二字。

萧乐忻羞答答地温柔轻声道:“我的游泳教练,还有什么指示吗?”

“没…没有了!”

江澈结巴道。

“受不了了受不了了!”

“阿弥陀佛阿弥陀佛!”

江澈实在是受不了了,心里急速默念着,想要驱赶掉脑海中那极速袭来的不安分的想法!

但他的身体却是非常诚实的!

此时江澈的心中仿佛油锅进水,瞬间沸腾起来,一股燥热的感觉难以压制,险些让他失去理智!

由于天气热,江澈没有穿上衣和鞋子。

江澈回过神来,然后迅速的脱掉自己的裤子……“啊——江澈你个混蛋!

你要干吗?”

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