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本病论篇第七十三七(第3页)

吃下去的东西,不是拉出来就是堵住,拉肚子、尿频、尿急、尿痛这些问题全找上门来了。

更惨的是,有的人脚脖子冷得跟冰棍似的,还可能出现‘阴痿’——哎呀,这个嘛,就是男性朋友们的小弟弟不太听话了,要么是软绵绵的,要么是堵得慌,总之就是不舒服。

还有啊,有的人小便不畅,或者干脆就尿失禁了,这日子可咋过嘛!”

岐伯既然说了这些问题,那他肯定也有解决办法。

秘籍一:祛湿大法首先,对付湿气,咱们得来个“祛湿大法”

这可不是什么魔法哦,而是实实在在的养生方法。

比如说,你可以多吃点薏米、红豆这些利湿的食物,就像是给身体安装了一个“除湿机”

当然啦,别忘了多喝水,促进新陈代谢,把湿气排出去。

不过啊,喝水也得有讲究,别一口气喝个饱,得慢慢喝,像品茶一样,这样才能真正吸收进去。

秘籍二:泡脚大法再说说脚脖子冷这个问题。

咱们中国有句老话:“寒从脚下起。”

所以啊,泡脚就成了解决这个问题的关键。

你可以在水里加点艾叶、生姜这些温性的东西,就像是给脚丫子来了个“温泉spa”

泡的时候,记得水温别太高,免得把自己烫成“红烧猪蹄”

泡完之后,再按摩按摩脚底,那叫一个舒服啊!

秘籍三:补肾秘籍至于那个“阴痿”

嘛,咱们得来个“补肾秘籍”

这可不是吃什么大力丸哦,而是要通过食疗和锻炼来增强体质。

比如说,你可以多吃点黑豆、黑芝麻这些黑色的食物,中医说“黑色入肾”

,吃了能补肾气。

还有啊,别忘了锻炼身体,尤其是腰部和腿部的肌肉,这样才能让肾气更充足。

秘籍四:调节心情最后啊,别忘了调节心情。

岐伯说了,心情好了,身体自然就好。

所以啊,遇到烦心事的时候,咱们得学会“笑对人生”

你可以听听音乐、看看喜剧电影、跟朋友们聊聊天,把心里的烦恼都倒出来。

这样一来啊,不仅身体轻松了,心情也跟着愉悦起来了。

岐伯又说道:首先,咱们得明白,“少阳”

在中医里可是个重要角色,它就像是身体里的小太阳,温暖而充满活力,主要负责咱们肝胆的疏泄功能。

但要是这个小太阳“不退位”

,也就是不按规矩来,该休息的时候不休息,那可就热闹了!

想象一下,春天本是万物复苏的季节,万物应该按部就班地发芽、开花,结果。

可少阳这家伙要是不退位,春天一来,它非但不收敛自己的热情,反而火上浇油,于是——“热生于春”

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