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痹论篇第四十三(第3页)

所以啊,保持心情愉悦,适量运动,让心脏血管畅通无阻,才是正道。

再来说说肝脏,这家伙要是“痹”

了,晚上可就睡不好觉了,老做噩梦,一惊一乍的。

而且啊,还特别能喝水,喝完就尿,感觉自己成了个水循环站。

更奇怪的是,总觉得胸口有东西压着,像是怀里揣了个大石头。

朋友们,养肝护肝,少熬夜,少生气,让肝脏也享受一下宁静的夜晚吧!

肾脏要是“痹”

了,那就更有趣了,它会让你感觉肚子老是胀鼓鼓的,走路的时候屁股都快成了你的第二个脚跟了,脊柱也直不起来,感觉头都要顶到天花板了。

这可不是开玩笑,肾主水液代谢,一旦出问题,全身都会受影响。

所以啊,多吃黑色食物,比如黑芝麻、黑豆,给肾脏加点油,让它好好工作。

脾脏这位老兄要是“痹”

了,那可就惨了,四肢无力,软绵绵的,像是被抽走了筋骨。

咳嗽起来还伴有呕吐,吐出来的都是酸水,感觉整个身体都被堵住了。

这就像是身体里的交通大堵塞,需要疏通一下了。

健脾和胃,多吃黄色食物,比如南瓜、小米,让脾脏恢复活力,身体才能顺畅起来。

还有啊,肠道也会得“痹”

,这叫做肠痹。

症状嘛,就是老想喝水,但喝完又排不出来,肚子里面还咕噜咕噜地响,像是在开音乐会。

时不时还来个腹泻,真是让人头疼。

这时候啊,得注意饮食卫生,多吃富含纤维的食物,促进肠道蠕动,让肠道恢复健康。

最后说说胞痹,这个就比较私密了,说的是膀胱和子宫附近的问题。

得了胞痹的人啊,一按小肚子就疼得要命,像是被热水烫了一样。

小便也不顺畅了,滴滴答答的,有时候还会流鼻涕,这可真是“内外兼修”

啊!

不过别担心,保持良好的生活习惯,多喝水,多排尿,注意个人卫生,胞痹也会绕道走的。

总的来说啊,这“凡痹”

虽然听起来挺吓人的,但只要我们平时多注意保养身体,养成良好的生活习惯和饮食习惯就能有效预防。

毕竟嘛身体是革命的本钱嘛!

说起这中医里的“阴气”

,简直就是咱们身体里的温柔小秘书,得好好伺候着。

你想啊,这阴气要是安安静静地待着,咱们的精神头儿就像被藏进了保险箱,稳稳当当,神清气爽。

可一旦它躁动起来,嘿,那就跟家里来了熊孩子似的,到处捣乱,咱们的精气神儿就得跟着遭殃,慢慢就耗没了。

说到吃,咱们老祖宗有句话:“饮食自倍,肠胃乃伤。”

这可不是吓唬人,你想象一下,肚子就那么大个地儿,你非得塞进去两倍的食物,它不得抗议嘛!

肠胃们就开始加班加点地工作,累得气喘吁吁,时间一长,它们就罢工了,不是这儿疼就是那儿胀,到时候你后悔都来不及。

所以啊,吃饭得悠着点,七分饱,刚刚好,既享受了美食,又保护了肠胃,双赢!

再来说说这“淫气”

,听起来挺不正经的,其实它是中医里指的一种过度、不正常的气息或情绪。

比如,你老是大口喘气,跟刚跑完马拉松似的,那气儿就不正了,时间一长,肺里就像堵了车,各种“痹”

啊(这里咱们可以理解为不通畅、小毛病)就聚在一起了。

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