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只有通过,不断地模仿动物的姿态和动作,并加以融会贯通,才能提升自己。
而马步,便是古人在骑马的过程中,为了更好地驾驭马匹,保持身体的平衡和稳定,逐渐形成的一种特殊姿势。
许多武术流派,都将马步作为习武的入门基础。
通过练习马步,来提高身体的力量、柔韧性和平衡之力。
在旁人眼中,何雨柱膝盖微屈,腰部挺直,双脚与肩并宽。
但是,这只是表象。
实际上,他的身躯一直在微微起伏。
因为,人坐马背,随马奔腾时,身体也会跟着马匹起伏。
马匹在奔跑时,会产生一股劲力,传导进人的身体。
这站马步,就是要在原地,把马匹奔跑时的劲力走向,完整的模拟出来。
其中的关键,便是掌握身体的起伏。
身体攀起时,五个脚趾紧紧并拢,像猛虎攀树一般,把利爪抠进树木中。
这样一来,五趾一用力,产生的劲力,就会由下而上,传递到全身。
身体伏下时,重量下压,脚掌接触地面,五个脚趾就会松开,整个人呈现松弛的状态。
正所谓,一张一弛,武之道也。
蹲下马步,何雨柱不断地微微起伏,调整着自己的呼吸与身姿。
时间缓缓过去。
寻常人分钟,便会手脚颤抖。
而何雨柱坚持了二十多分钟,依旧稳如老松。
不过,他身上的衣衫,渐渐被汗水湿透,印出了他的身形。
与此同时,他的头顶也在散发着热气,犹如冒烟一般,笼罩在他的上空。
片刻后。
何雨柱缓缓收势,站起了身子。
此时的他,虽然身体很疲惫,但眼神中却透着一抹明亮。
这种状态,似有一股酣畅淋漓的油然之感。
随后,他拿起一旁的军绿色水壶,开口畅饮了起来。
这其中的水,自然是小天地里的灵泉。
:()四合院:何雨柱的平凡一生
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