手机浏览器扫描二维码访问
几人分别开始锻炼了起来,孟娜刚开始还想着这个慢跑适合她,肯定是不累的。
可是她跑了一会,就感觉到力不从心,心脏跳的好快。
于是她气喘吁吁的道:“希瑶,我可以停一会吗?太累了。”
汪希瑶笑着道:“你最好不要停,一停就跑不起来了,而且你今天觉的难,等到明天就没有这么累了,加油!
娜,我看好你哦!”
孟娜又开始继续坚持的跑着。
白玫瑰道:“孟娜,你调整呼吸,不要说话,用鼻子呼吸。
这样你就会很轻松。
孟娜照做。
慢慢的自己就静了下来,也好像没有那么难受了。
于是她在心里一遍遍的给自己打气。
很快时间就到了,这是汪希瑶的感觉,她觉得今天的时间过的格外的快,对于孟娜来说简直度日如年。
等到汪希瑶说道:“娜娜,时间到了,你可以休息了。”
孟娜立马就按了关机键。
跑步机一停,她就扶着把手停了下来。
喊到她不行了。
汪希瑶道:“你这会最好不要坐下,你先自己站着把腿部肌肉放松一下。
这样你明天腿就不会痛的。”
孟娜本来想直接坐到地上的,被这么一说,立马就不敢坐了。
立马就用自己的手拍打她的大腿,小腿。
从上向下,又从下向上。
她拍打了好一会,才听到汪希瑶呼唤她。
“娜娜,走了。
下去洗个澡,你晚上都能睡个好觉了。”
孟娜这才跟着她们一起下楼。
汪希瑶直接去了二楼自己的房间。
其他人也回自己房间去了。
汪希瑶回房间,把泡澡的水龙头打开。
自己又进了空间。
运动完她感觉有些饿,到木屋厨房里,给自己点了一杯奶茶,和小蛋糕。
等着出餐后,汪希瑶拿着东西立马就出来了。
把东西放到她泡澡的地方,自己试试水温,进了浴缸。
泡在温热的水里,舒服极了,她又打开浴室墙上的电视。
找了一部电影看了起来。
还拿起她的小蛋糕,慢慢的吃了起来。
吃完手里的小蛋糕,又拿起奶茶慢慢的喝了起来。
朝中无人莫做官,重活一世的秦毅不是这样认为。机遇来自于谋划,时时为朝前铺路,才能高官极品!上一世,含冤入狱,前途尽毁,孤独终老。这一世,从救省城下来的女干部开始,抓住每一个机遇,加官进爵,弥补遗憾,扶摇直上九万里!...
前世被当副镇长的老婆离婚后,崔向东愤怒下铸成了大错,悔恨终生!几十年后,他却莫名重回到了这个最重要的时刻!他再次面对要和他离婚的副镇长老婆,这次,他会怎么做?...
他们都是草根出生,凭自己的努力走上仕途,但一个清廉,一个腐败,于是一见面就成了格格不入的对手...
周胜利大学毕业后,因接收单位人事处长的一次失误延误了时机,被分配到偏远乡镇农技站。他立志做一名助力农民群众致富的农业技术人员,却因为一系列的变故误打误撞进入了仕途,调岗离任,明升暗降,一路沉浮,直至权力巅峰...
妻子背叛,对方是县里如日中天的副县长!一个离奇的梦境,让李胜平拥有了扭转局势的手段!即将被发配往全县最穷的乡镇!李胜平奋起反击!当他将对手踩在脚下的时候,这才发现,这一切不过只是冰山一角!斗争才刚刚开始!...
普通人只要有机会,也可以封侯拜相。看王子枫一个普通的小人物,如何抓住机会搅动风云。每个人都可能是千里马。...