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第11章 突破(第2页)

“哪有。”

昨晚上那确实是个意外,我看到妈妈和妹妹,忍不住,发了疯一般。

“循序渐进嘛,哪有一上来就乱来的,一上来训练得太猛的大多数后面都不来了,这是我总结出来的经验。”

陈歌颇有经验的开口道。

“是这样吗?”

我摩挲着下巴,若有所思的点了点头。

“休息休息就行,吹吹牛,等身体恢复了再练嘛。”

陈歌递给了我一个玉米,我伸手接过了。

“没吃晚饭?”

“这不正在吃吗?”

陈歌指了指那盆子里面的东西,我看了下,妈呀,什么玩意,全是水煮的一看就没味。

“你就吃这?也太受罪了吧。”

我拿着玉米啃了一口。

“有啥受罪的,我也喝酒吃烧烤啊,不过那是等朋友聚餐的时候,平时吃干净点,该放纵放纵。”

“哦。”

我点了点头。

“对了,你减肥,最重要的是注意一下饮食。”

陈歌突然看了我一眼。

“饮食?”

我愣了一下,这个我倒是从来都没在在意过,除了垃圾零食我不碰了,主食是想吃啥吃啥。

“其实没必要多么注意,三餐正常吃,但是别吃太油腻就行,不要另外吃零食,而且如果你想减得快,而且瘦下来好看,拥有腹肌的话,你还是在这方面上更加需要注意一下。”

陈歌开口道。

我这下开始思考了起来,我家楼下的那个店里面我吃了这么久,没啥事吧。

“有条件自己做饭,很简单的,而且还便宜。”

陈歌随口道,旁边又有另外一个人上来,应该是陈歌的朋友,伸手去盆子里面拿,拎走了好大一个玉米。

“这样啊。”

我点了点头,心里面盘算着,自己回去学学做饭,毕竟我家里面实在是没人会做饭,以前妈妈又忙,我们和妹妹基本上都是在外面吃,这样一说起来,好像做饭这个技能在我们家还是很稀缺的。

就这样,我的任务似乎又多了一个,也是我自己定的,那就是学习做饭。

这也就代表着我之后要自己要去买菜,做饭,洗碗,似乎有些麻烦,不过还是走一步看一步吧。

吃完了了玉米之后,我也没再坚持锻炼,向陈歌道了别,走出健身房向着家里面走去。

在回家的路上,我居然遇到了一个同学,说不上陌生也说不上熟悉,但是也不至于关系那么差,打个招呼还是可以的。

“林楠。”

他向我点了点头。

“李志尚。”

我也喊了一声。

“你干啥去了?浑身大汗的。”

李志尚上上下下打量了我一下开口道。

“没事,就去锻炼了一下。”

我笑了笑。

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