手机浏览器扫描二维码访问
轻断食（第1页）
退休之前，在微信读书上看了轻断食减肥的方法，因为我从来也没有觉得自己胖，年轻时还有点微胖都没有想过减肥。
三四年前的某一天，起床，突然觉得天旋地转，自己坐在床边静静的呆了一会儿，想起前段时间单位体检，医生抽静脉血，血出得漫，体检后的血液指标有几项偏高，b超查出是脂肪肝，结合平时偶有心慌气短的症状。
自己晓得身体出状况了，但是内心不愿面对。
不是胖的问题，是饮食结构要调整，上了年纪，身体代谢差了，血管壁的弹性变弱，既然有这样的情况，那就开始减肥吧，用起书上说的轻断食疗法，一开始就给自己下猛药，每周两次轻断食，只吃早餐，其余的两顿午餐晚餐都不吃，让身体消耗储存的能量，实在太饿就多喝温开水，效果甚好，我的双眼皮很快变成了三眼皮。
现在感觉自己体重有些变化，适当做些轻断食，体重很快恢复到正常，搞得离不开这幅药汤了。
：（）百岁人生
本月排行榜
- 逐澳游戏玉不逐流
- 当明星从跑龙套开始青丘千夜
- 无敌从觉醒武器大师开始乾上乾下
- 偏心我是认真的宜栩
- 苟在修真世界夜悠
- 陈六何沈轻舞大红大紫
- 在北宋当陪房金鹅
- 大王万万不可！你的荣光
- 不怪他！睡芒
- 宦海官途风流小二
- 你到底还有几个好哥哥稚棠
- 误入官路陈酒
- 镜中色时玖远
- 玻璃灯扁平竹
- 袅袅春腰梅燃
- 岁岁平安笑佳人
- 官途，搭上女领导之后！平和心境
- 古代猎户的养家日常今日不上朝
- 陈放顾静姝官道凶猛
- 结局前炮灰们掀了马甲西莱斯特
- 认知性偏差蜀夕
- 穿书后成了狼孩余书乔
- 替身男配只想赚钱时今
- 下乡的姐姐回来了清澜皓月
- 官场：从离婚后扶摇直上天涯行者
本周收藏榜
- 夫郎弱小可怜但能吃菇菇弗斯
- 以你为名的夏天任凭舟
- 官场：从离婚后扶摇直上天涯行者
- 不乖（姐夫，出轨）夏多布里昂
- 从边军走出来的悍卒旅行的狐狸
- 被嫡姐换亲之后明春鸢
- 官梯险情鹰飞草长
- 嫁给铁哥们衣落成火
- 巅峰红颜：从咸鱼翻身开始老司机
- 穿越崖山：我赵昺绝不跳海苍莽山
- 官场：扶摇直上九万里火了买飞机
- 官途：权力巅峰任风萧
- 官婿美人香全文完结开叫
- 赛博剑仙铁雨半麻
- 潘多拉的复仇（高干，nph）一颗仔姜
- 吃了肉，就不能吃我了东度日
- 潘多拉的复仇一颗仔姜
- 杨凡吴雪兰徒儿下山了
- 当明星从跑龙套开始青丘千夜
- 一品红人山间老寺
- 他说我不配游湖喝着茶
- 优质肉棒攻略系统（np高辣文）寀小花
- 官途之平步青云玉飞
- 青花冷（先婚后爱H）子境
- 触手怪她只想生存星棘
最新更新
- 武碎星河曦儿曦儿我爱你
- 口袋里的读物之时戒李依然
- 阳光宅男迪克羊仔
- 永生墟宁长卿
- 躺平猫猫拯救虐文主角受洋柿子炒蛋
- 将门嫡女休夫后，策马提抢上战场沐弦
- 闪婚后，宋太太她身价千万躺赢如素
- 斩神：快住手，你这不是治疗！小太阳11号
- 抄家流放？不怕！奶包囤粮满仓肉抹茶红豆
- 医武独尊梦浮生
- 叶小姐心太狠，封爷求她慈悲一回南姜南
- 皇上皇后都爱我（绝色贵妃）梅香家的涟漪
- 御兽：最弱灵宠？我有无数金色词条鱼跃千川
- 科举炮灰签到躺赢日常人生若初
- 拒绝表白校花，改选恋爱脑总裁安颠
- 直播算命爆八卦，我的人生顶呱呱猫小姐有话说
- 我的御兽不可能是魔神三天不喝粥
- 地球第五纪书墨温酒
- 盘古无量漠侠
- 四合院：开局我被富婆倒追葱油花卷
- 重生：你妈抢我公司，那我就当你后爸司徒长卿
- 重生1977，从断亲开始了无忧
- 身患绝症，老婆陪白月光私奔黄家大少z
- 一人一刀，镇守华夏三千年惨绿少年阿日
- 逍遥九皇子连中三元
新书入库
- 我，地星人道，成就多元！用户33635327
- 综穿：漫漫修炼路孀晚
- 清穿红楼：太子妃好孕日常若鸿如
- 赶山狩猎1977倾覆
- 我竟是京圈公主的白月光天生男人装
- 位面风俗店经营指南葳蕤
- 灵界天尊之林风用户58857820
- 圣子别演了，我们能听到你的心声爱吃番茄的土豆君
- 摆烂后，发现我家木箱通古今见予
- 诸君把我当炉鼎，我把诸君当狗玩周萝萝
- 万鬼血书：跪求天道送小观主飞升暴走月亮
- 斩神：快住手，你这不是治疗！小太阳11号
- 开局无敌仙帝，打造万界第一宗明明就
- 北境第一战神雪纵马
- 小作精失忆后错拿be剧本［ABO］露草冻冻仙
