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五运行大论篇第六十七(第8页)

这“湿”

啊,在天上是云雾缭绕,给大地带来甘霖;在地上,就是肥沃的土壤,滋养万物。

在咱们的身体里,它对应的就是那厚实的肌肉,还有那位勤劳的“后勤部长”

——脾。

而脾的“性静兼”

,就像是位沉稳的老大哥,不急不躁,默默付出;“其德为濡”

,就是说它有着像水一样温柔滋润的品德;至于“其用为化”

,那就是说脾的主要功能就是消化吸收,把吃进去的东西变成身体能用的东西。

说到颜色,脾对应的是黄色,就像那丰收的麦田,金黄一片,满载着希望与收获。

而“其化为盈”

,就是说脾的运化功能强大,能让身体充满能量,不至于空虚。

再聊聊“其虫倮”

,这里的“虫”

可不是真的虫子,而是中医里对动物的一种分类,指那些没有羽毛、鳞片覆盖的生物,比如人类和一些哺乳动物。

这“倮”

字,形象地描绘了它们的特点,也暗示了脾与这类生命体的紧密联系。

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至于“其政为谧,其令云雨”

,咱们可以理解为脾的“治理方式”

是温和而宁静的,就像春天的细雨,悄无声息地滋润着万物。

而一旦脾的功能失调,就可能出现“其变动注,其眚淫溃”

的情况,就像是洪水泛滥,身体里的湿气过重,导致各种不适。

说到调理,中医讲究的是“以平为期”

,也就是用相生相克的方法来恢复平衡。

比如“思伤脾,怒胜思”

,意思是过度的思考会损伤脾胃,而适度的愤怒情绪却能激发肝气,从而抑制过度的思虑,达到平衡。

当然啦,这里可不是鼓励大家乱发脾气哦,而是要我们学会调节情绪,保持心态平和。

再比如“湿伤肉,风胜湿”

,湿气太重会让肌肉松软无力,而适量的运动出汗(风的一种表现形式),则能有效排除体内湿气,让肌肉更加紧实有力。

还有“甘伤脾,酸胜甘”

,吃太多甜食会伤脾胃,而适当吃点酸味的食物,比如山楂、柠檬,则能帮助消化,保护脾胃。

说到这里,不得不提一句,中医里的穴位和方剂也是调理身体的好帮手。

比如足三里穴,那可是脾胃的保健要穴,经常按揉能健脾和胃、补中益气。

至于方剂嘛,像四君子汤(人参、白术、茯苓、甘草各9克),就是专门用来调理脾胃虚弱的经典方剂,简单几味药,却能四两拨千斤,让脾胃重焕生机。

话说在遥远的西方,那里不仅有牛仔和汉堡,还藏着自然界的一个秘密——干燥之气。

这干燥啊,就像是秋天里那嗖嗖的小凉风,一吹过来,大地上的万物就开始变得金黄,就像是给世界镀上了一层金边。

这“金”

,可不是指金银财宝,而是中医里说的五行之一,代表着收敛、沉降的力量。

“金生辛”

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