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五常政大论第七十三(第6页)

这肾气一乱,整个人的精气神都跟着大衰,感觉就像是手机电量瞬间掉到1,想动都动不了,这就是“气大衰,而不起不用”

更有趣的是,这时候你要是扭个腰、转个身,嘿,那叫一个费劲儿,就像是老旧的机器零件生锈了一样,这就是“反腰脽痛动转不便也”

更别提那手脚冰凉的“厥逆”

感了,简直是冬天提前到来,让人直呼“冻手冻脚”

再来说说这自然界的变化吧。

大地开始悄悄收藏起它的阳气,准备迎接大寒的到来。

那些冬眠的小虫子们,一个个都提前找好了温暖的窝,生怕被冻成冰棍儿,这就是“蛰虫早附”

而咱们的心下,也就是胃那块儿,也可能会隐隐作痛,就像是吃了什么不对付的东西,这就是“心下否痛”

再看那地面,冻得跟镜子似的,裂缝里都是冰,走路都得小心翼翼,生怕一个不留神就摔个屁股蹲儿。

说到这,您是不是觉得这湿气跟肾气的事儿还挺有意思的?别急,咱们还没说完呢。

您知道吗?这湿气要是太过猖狂,还会影响到咱们的五脏六腑。

比如说,它要是欺负到肺(金)头上,那肺就得找肾(水)来帮忙镇压。

结果呢,肾一忙起来,水就多了,咱们吃东西的时候,就会觉得味道特别咸,这就是“乘金则止水增,味乃咸”

但您也别以为这是好事儿,因为水多了,身体里的水液循环反而会变慢,这就是“行水减”

了。

说到这儿,咱们得给那些被湿气困扰的朋友们支几招了。

首先啊,得注意饮食,少吃生冷油腻的食物,多吃点健脾祛湿的食物,比如薏米、红豆啥的。

还有啊,多运动运动,出出汗,把体内的湿气排出去。

当然啦,如果情况严重的话,还是得找专业的中医大夫瞧瞧,开点方子调理调理。

至于穴位嘛,咱们可以揉揉足三里、阴陵泉这些健脾祛湿的穴位。

足三里啊,就像是身体里的“除湿机”

,多揉揉它,能让身体里的湿气少很多。

而阴陵泉呢,则是身体里的“排水沟”

,多按按它,能让身体里的水液循环更顺畅。

:()黄帝内经爆笑讲解版

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