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这时候,咱们得给肝来个“柔化术”
,除了适当运动拉伸,还可以试试按摩太冲穴,那可是肝经的“出气筒”
,按一按,肝气顺了,筋也就舒坦了。
脉痹呢,就是血脉不通畅,跟心脏这个“泵血大师”
息息相关。
血脉要是堵了,心脏就得加班加点,久而久之,心脏也累垮了。
这时候,咱们得给心脏来个“减负计划”
,除了清淡饮食、适量运动,还可以试试内关穴按摩,内关内关,一按就关住了心脏的烦恼,血脉自然就通畅了。
肌痹,顾名思义,就是肌肉出了问题。
肌肉是脾的“后花园”
,脾主肌肉嘛。
肌肉一疼一僵,脾也跟着遭殃。
这时候,咱们得给脾来个“营养大餐”
,多吃健脾的食物,比如山药、薏米,再配合按摩足三里穴,那可是脾胃的“保健医生”
,按一按,脾胃强健,肌肉自然就有力了。
再说说皮痹,皮肤是肺的外衣,肺管呼吸,也管皮肤。
皮肤一有风吹草动,比如干燥、瘙痒,那就是肺在喊救命了。
皮痹久了,邪气就直捣黄龙,进了肺里。
这时候,咱们得给肺来个“滋润spa”
,多喝水,多吃润肺的食物,比如梨、百合,再配合拍打肺经,从云门穴到中府穴,一路拍下来,肺就清爽多了。
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说起这“凡痹”
啊,它要是悄悄溜进了咱们的五脏六腑,那可真是得好好聊聊它的“串门”
经历了。
咱们就把它当成一场五脏六腑的“奇遇记”
,保证让你听得津津有味,还能学点健康小知识呢!
咱们说说这肺脏遇到的“不速之客”
——肺痹。
想象一下,你的肺宝宝突然觉得自己家被堵得满满当当,憋得慌,就开始“抗议”
了:烦闷、满胸的压抑感,喘气都费劲,还时不时想吐。
这就像是雾霾天里跑步,那叫一个难受!
所以啊,朋友们,保护肺脏,远离污染,多做深呼吸,让肺宝宝自由呼吸,才能远离这“肺痹”
的烦恼。
接下来,咱们的心脏也来凑热闹了,它得的是“心痹”
。
这可不是什么好事儿,心脏一旦“痹”
了,血脉就不通了,心里头那个急啊,就像堵车时的你,烦躁得直想拍方向盘。
结果呢,心脏下面就开始“咚咚咚”
地敲鼓了,一股气猛地冲上来,喘得跟拉风箱似的。
喉咙干得像沙漠,还老爱打嗝,有时候气一不顺,吓得自己直哆嗦。
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