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胸闷,就是感觉胸部有压迫、堵塞或者不舒服的感觉,有时候还会伴随着呼吸困难、疼痛或者不适,特别是晚上因为胸闷心悸被惊醒,必须站起来或者坐起来才能缓解。
大量出汗,心脏疾病会导致大量出汗,当心脏功能受损或者心脏负担加重的时候,身体可能就会通过出汗来调节体温和应对心脏的负担,比如晚上经常因为出冷汗醒过来。
头晕,当心脏出问题以后,体内的血液循环也会不正常,就会引起血液循环不畅,很容易引起头晕还有乏力的现象,严重的时候甚至会昏厥。
心脏相关的疾病也不少。
冠心病,主要症状是心绞痛,是因为冠状动脉供血不足引起的一系列症状,冠状动脉是给心脏供血的主要血管,负责给心脏提供氧气和营养物质。
心肌梗塞,又叫心肌梗死或者心梗,发生的时候冠状动脉里的血液流动被堵住了,导致心肌(心脏肌肉)因为缺少氧气和营养物质坏死。
心力衰竭,就是心脏没办法有效地泵血,导致全身供血不足,“衰竭”
就表示功能减退或者失效,这个病可能是慢性的也可能是急性的,严重的会威胁生命。
心房颤动,“心房”
说的是左心房和右心房,“颤动”
就是心房的跳动不规律而且很快,这种节律让心房的收缩节奏乱了套,没办法有效地把血液泵到心室。
高血压,血压是血液在动脉血管里的压力,它表示心脏收缩和舒张的时候,血液对血管壁施加的压力,高血压会让心脏的负担加重,让心脏费力地推动血液在血管里流动。
先天性心血管病,是婴幼儿最常见的一类心脏疾病,指的是在胎儿发育过程中心脏和血管的结构不正常(心脏或者血管畸形),让心脏没办法正常工作。
心肌病,说的是心脏肌肉(心肌)出现结构和功能的异常,比如心肌变薄、心肌增厚、心肌僵硬等等,这些心肌的疾病都可能让心脏没办法正常地泵血。
心脏作为咱们生命的马达,咱们可得好好维护。
健康饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻和高盐的食物;增加运动,让身体充满活力;控制体重,别让肥胖给心脏增加负担;戒烟限酒,让心脏远离不良刺激;保持乐观豁达的心态,别让压力和焦虑伤害心脏;定期体检,早发现问题早解决。
爱护心脏,就从现在开始!
接下来咱们再看看心脏在足底的反射区。
它在左侧足底,第四、五跖骨远侧12的地方。
定位是纵向第四、五趾间的纵线和前垫外后缘的交点是区位的中点,前半部和肺区有重叠,紧紧位于跖趾关节的近端。
手法是指关节推法。
着力点是食指第一指间关节。
施力手的食指要屈曲。
辅助手要握住足部,让四指位于足背侧,正对着施力部位。
操作的时候从跖趾关节的近端开始,从远侧向近侧推动大概2厘米。
要注意的是,这个区位的面积比较大,它的前缘要碰到跖趾关节,前半部和肺区有重叠,需要纵向推动大概2厘米(指成年人)。
在推动的过程中要固定好施力手的腕部,这样才能保持力度均匀。
这个心脏反射区的适应证包括心绞痛、心律不整、心功能减退等等。
朋友们,通过这次对心脏反射区的深入了解,是不是对咱们身体里的这个“生命之源”
更加重视和珍惜啦?让咱们好好呵护心脏,让生命之花绽放得更加绚烂!
:()清华足道
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