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第151章 结膜炎区（第3页）

结膜炎又会反过来加重干眼症患者的不适感，这就形成了一个讨厌的恶性循环。

然后是眼睛干涩，容易出现眼疲劳。

干眼症患者最主要的症状就是眼睛干涩，这也是最突出的症状。

因为患者的泪腺功能比较差，泪液分泌少，眼睛就容易干。

而且，如果长时间用手机、电脑或者看书，也会让眼睛更干，更容易疲劳。

要是经常这样，就得小心是不是得了干眼症啦。

还有就是害怕各种光线。

干眼症患者在日常生活中对光线特别敏感，白天怕阳光，晚上面对突然来的光源，比如路灯或者车的灯光，都会觉得眼睛不舒服，光线刺眼，没法直视，有时候甚至会出现视觉模糊和眼睛刺痛的症状。

这种对光线的敏感和害怕就叫怕光、畏光，是干眼症患者常见的症状之一。

那要怎么预防干眼症呢？首先，要让眼睛有必要的休息。

长时间用电脑或者看手机屏幕后，要休息5到10分钟。

休息的时候，可以站起来看看窗外，看看不同距离的景物，让眼睛放松放松。

还可以闭上眼睛，轻轻让眼球顺时针转几圈，再逆时针转几圈，直到觉得舒服为止。

其次，要合理饮食。

患者要少吃生冷或者刺激性的食物，像辣椒、冷饮这些，免得刺激眼睛。

要多吃富含维生素a、c等抗氧化剂的食物，比如胡萝卜、南瓜、坚果，这不仅对眼睛好，还能帮助维持皮脂腺的正常分泌。

最后，要保持充足的睡眠。

睡眠可是保持身体健康的根本。

患者可别熬夜，要保证足够的睡眠，让眼睛有充分的休息时间。

接下来咱们重点说说结膜炎区和眼干涩。

结膜炎区在双足二趾三趾近趾骨中间12处，上面挨着眼底区，下面挨着眼睑区。

按摩的时候用按摩棒，用点按法或者点揉法就行。

结膜是透明的黏膜，被覆在眼睑内的叫眼睑结膜，被覆在眼球表面的叫球结膜。

这个区域适应的病症有结膜松弛、结膜炎、眼干涩、眼酸痒、眼红流泪等等。

比如说，有个人眼睛又红又痒，还干涩。

去看医生，医生说除了用药，还可以按摩按摩脚底的结膜炎区。

他照做了，再加上注意休息和饮食，眼睛慢慢就好起来了。

就像有个笑话里说的，有个人眼睛不舒服，朋友问他：“你这眼睛是不是想罢工啊？”

他无奈地说：“我也不想啊，可它就是不听话！”

虽然是个笑话，但也能看出眼睛出问题让人很烦恼。

好啦，朋友们，关于结膜炎区和眼干涩咱们就聊到这儿啦！

希望大家都能好好保护自己的眼睛，让它们永远明亮舒适！

：（）清华足道