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第47章 发烧紧急治疗与注意事项（第3页）

物理降温时室内温度最好保持在24-26摄氏度左右，这样可以防止患者在降温过程中再次受凉。

另外，物理降温需要持续观察患者的反应。

如果患者出现寒战、面色苍白、脉搏细速等情况，要停止物理降温，因为这些可能是身体过度受冷的信号。

同时，物理降温只是一种辅助手段，如果发烧持续不退或者伴随严重症状，如呼吸困难、精神萎靡等，应及时就医。

以下是一些发烧物理降温的小妙招：温水擦浴-准备一盆32-34摄氏度的温水和干净柔软的毛巾。

用毛巾浸湿后稍微拧干，轻轻擦拭患者的额头、颈部两侧、腋窝、腹股沟及四肢。

这些部位血管丰富，通过温水擦拭，热量能够更好地散发出去。

擦拭时可以反复进行，注意动作要轻柔。

冰袋冷敷-把冰袋（可以用冰袋或自制，如用密封袋装入冰块和少量水）用毛巾包裹起来，防止直接接触皮肤引起冻伤。

放在患者的额头、颈部、腋窝或腹股沟等部位。

冰袋能吸收周围的热量，起到降低体温的作用。

要注意观察局部皮肤，避免长时间放置在同一位置导致皮肤冻伤。

酒精擦浴（谨慎使用）-通常采用30-50浓度的酒精。

用棉球或软布蘸取酒精后，擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。

因为酒精挥发速度快，能迅速带走热量。

不过，酒精可能通过皮肤吸收对人体产生不良影响，尤其是儿童、酒精过敏者等人群尽量避免使用，成人使用时也需要谨慎。

退热贴-直接将退热贴贴在额头或颈部等部位。

退热贴中的凝胶成分含有水分，通过汽化吸热的原理带走热量，帮助降低体温。

发烧物理降温期间，患者可以多喝以下几种水：温开水这是最好的选择。

多喝温开水能够补充发烧引起的身体水分流失，促进身体新陈代谢。

通过多排尿，带走热量，帮助降低体温。

而且它不会给肠胃造成额外负担。

淡盐水发烧时身体会出很多汗，在汗水中含有盐分。

喝淡盐水（在水中加入少量食盐，尝起来有一点咸即可）可以补充身体丢失的电解质，维持身体电解质平衡，防止出现脱水或者电解质紊乱的情况。

果汁（鲜榨且稀释后的）可以喝一些鲜榨并稀释后的果汁，如苹果汁、橙汁。

它们含有丰富的维生素和水分，维生素有助于增强身体的免疫力，促进身体恢复。

不过要注意是稀释后的，因为纯果汁糖分高，会给身体带来负担。

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发烧物理降温期间，患者可以喝少量冷水，但一般不建议多喝。

少量喝冷水可以暂时让人感觉清爽，也能补充一定的水分。

然而，喝大量冷水是不利的。

因为冷水可能会刺激胃肠道，引起肠胃痉挛、腹痛、腹泻等不适症状，特别是本身肠胃功能较弱的人更易出现这种情况。

而且大量喝冷水会使身体突然遇冷，可能会导致血管收缩，不利于散热，甚至有可能加重发烧的症状。

在发烧物理降温期间，以下几种果汁比较合适：鲜榨橙汁橙子富含维生素c，维生素c可以增强免疫力，帮助身体抵抗病毒或细菌感染。

在榨汁后，可以用等量的水进行稀释，避免纯橙汁含糖量过高。

饮用后能为身体补充水分、电解质和营养成分，有助于身体恢复。