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“真的可以吗?”
她问道,声音中带着一丝不确定。
“当然可以。”
吴诗诗坚定地说,“不过,这需要你的配合和勇气。
我们可以从一些简单的练习开始,比如站在稍微高一点的地方,然后逐渐增加高度。”
阿云的眼睛里闪烁着坚定的光芒,她深知自己必须战胜内心的恐惧。
“好的,吴医生,我相信你,也相信自己。”
她的声音中透着一丝坚决。
在接下来的几周里,吴诗诗和阿云开始了系统的心理咨询和恐惧克服训练。
阿云开始尝试站在窗边,脚下的街道似乎变得遥远而模糊,她的心跳加速,但并没有像以往那样晕眩。
吴诗诗在一旁鼓励她,教她深呼吸,专注于自己的感受,而不是脚下的高度。
一次又一次的尝试,阿云的恐惧逐渐减轻,她开始能够站在更高的位置,甚至愿意尝试一些轻微的攀岩活动。
每一次进步,阿云都会感到无比的自豪,而吴诗诗则会适时地给予她正面的反馈,增强她的自信心。
然而,就在这个过程看似顺利进行的时候,一次意外的挑战摆在了阿云的面前。
公司组织的一次团建活动,竟然安排在了高层建筑的顶层餐厅,而且还有一个小型的开放阳台,可以俯瞰整个城市。
阿云的面色瞬间变得苍白,她的手心开始冒汗,双腿也不由自主地颤抖起来。
吴诗诗看在眼里,她知道这是一个关键时刻,阿云的恐惧有可能再次占据上风。
“阿云,你看那边,那个阳台。”
吴诗诗轻声说道,“我知道这对你来说是个挑战,但你必须相信自己。
记住我们之前的训练,深呼吸,专注于你的感受。”
阿云缓缓地走向阳台,她的每一步似乎都耗费了极大的力气。
当她站在阳台上,眼前是无尽的城市的景象,她的心跳加速,但这一次,她没有感到晕眩,也没有失去控制。
“我做到了,吴医生,我没有退缩。”
阿云的声音中充满了惊喜。
“你做得非常好,阿云。”
吴诗诗的眼中也闪过一丝赞许,“你看,你比你想象的要坚强得多。”
那一刻,阿云仿佛重新找回了自我,她的内心充满了胜利的喜悦。
而吴诗诗知道,虽然前方的路还很长,但阿云已经迈出了至关重要的一步。
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