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我要跳出最完美的3A（第2页）

国内花滑女单一姐，也就是五种三周的水准，她的lz跳还老是错刃被标符号，跳跃也不稳，最好的国际成绩是成年组大奖赛的分站赛第四，世锦赛到过十三。

于谨气死了：“一到比赛就抽，心态压根就不行。”

所以，一听老朋友手底下出来个说不定能扛事的，他立即就从训练中心赶了过来。

荀永易：“她上个月练3a把右脚给崴了，你别看我，不严重，歇了一周就没事了。

自己一人练的，那会儿老黄憋不住了跑外面抽了根烟，后来在医院眼泪啪嗒嗒往下掉，恨自己就馋这口耽搁了时间。”

吓得丛澜连连担保自己的脚真没事儿，以后绝对不瞎练。

老黄决定要戒烟，这一次一定做到。

丛澜觉得这是件好事，于是就没阻拦。

仲孙清接道：“之后，丛澜在冰上练三周的时候，老黄严令必须有人在旁边看着，以防出事。”

一直没吭声的罗邻接茬：“老黄今儿有事，你要是想近距离看的话，等孩子上冰了，你去陪着她。”

于谨一拍手，懊恼：“我没带鞋来！”

荀永易：“冰场还能缺鞋？掏钱租一双。”

可不免费给，他们不做赔本生意。

其他两人大笑。

于谨：“……”

·

花样滑冰，是在雪白冰场上的一项运动，又称作冰上芭蕾，在竞技基础上兼具美感。

但不是说这个项目只有冰上训练，陆地训练也不能少。

体能、平衡、柔韧性、爆发力……离不开陆地训练。

丛澜正在跳绳，双摇，也就是摇两下蹦跶一下。

林教练在旁边看着，给她掐表。

“156个。”

他道。

丛澜停下：“哦。”

林教练看了看外面，隐隐约约能感觉到来人的心急，他一点都不急，还问丛澜要不要喝水。

丛澜已经拿着杯子在喝了，不过也就是两小口。

林教练：“那好，我们继续。”

丛澜：“嗯。”

·

于谨快急疯了。

仲孙清：“你来早了。”

荀永易：“你来早了。”

罗邻：“你来早了”

。

于谨抓狂：“别玩儿我了各位！”

仲孙清：“嘻嘻嘻，他急了。”

荀永易：“要是我的话，我也急。”

罗邻：“是的。”

工作日本来客人就少，这个商业冰场的维护费用很高，赚取的收益却不怎么样，要不是后面有人养着，还真是不太能行。

没多会儿，有罗邻的学生来了，他摆摆手撤离。