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59 第59章 四百米障碍跑只演示一次（第2页）

“老规矩，我先演示，所有人看好每道障碍要怎么过，记住：我只演示一次！”

【教官为什么强调最后那句？】

【哈哈，待会你就知道了。

】

走到起点处，确定所有人都记住自己说的话并目光专注看过来后，李承宵检查了身上的作训服，又蹲下身检查了下鞋带，这才冲出起跑线。

【跑之前还特地整理了作训服和鞋子，感觉教官这次比之前多了点慎重诶！

】

【认真的男人果然是最帅的。

】

开头先是一百米跑，度不慢但也不是最快的，十几秒后轻松抵达终点。

绕过跑道尽头的信号旗，过来就是一百米距离内各种各样的障碍物。

开头先是几个小腿高的矮桩，踩上去连跨三个落地。

【矮桩和矮桩之间的距离还挺远的。

】

【中间是不是还不能落地？】

【看来得跳得够精准才行，教官这度也太快了。

】

紧接着就是一个长宽高两米的深坑，李承宵度没减直接跨了过去。

【就一个眨眼，跳过去了！

】

再往前是一道差不多腰身高度的矮墙，再次直接跨过。

【惊现跨栏！

】

【都不用手撑一下吗？】

【墙上怎么还有个小洞？】

【返回的时候要从小洞钻回去。